Чрезмерное использование смартфонов и планшетов негативно влияет на зрение, осанку, качество сна и эмоциональное состояние, вызывая тревожность и снижение концентрации
16:09 15.06.2026 16+
Чрезмерное использование смартфонов и планшетов негативно влияет на зрение, осанку, качество сна и эмоциональное состояние, вызывая тревожность и снижение концентрации.
Попробуйте простые правила уже на этой неделе:
⃣ Откладывайте все гаджеты минимум за час до сна
⃣ Обед без телефона: уберите гаджеты со стола во время еды. Еда в спокойной обстановке полезнее для пищеварения
⃣ Введите дома «зону без телефона» (например, на кухне или в спальне)
На этой неделе подробнее расскажем о правилах цифровой гигиены и здоровых привычках.
Читайте материалы на нашей официальной странице Вконтакте https://clck.ru/34X2hR и в канале MAX ведомства https://clck.ru/3PYL8q.
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Оставить сообщение: