icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Самарское время
22:38
Четверг, 15 Января
Рекламный баннер 990x90px top

Физическая активность - неотъемлемый элемент сохранения здоровья и здорового образа жизни

14:33 13.01.2026 16+
Физическая активность - неотъемлемый элемент сохранения здоровья и здорового образа жизни

Отсутствие физических нагрузок увеличивает риск развития:
ишемической болезни сердца на 30%
сахарного диабета II типа на 27%
рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.

Чтобы оставаться здоровым, рекомендуется в течение недели уделять внимание умеренной физической активности не менее 150–300 минут, или 75–150 интенсивной тренировке.

На этой неделе подробнее расскажем о пользе физических нагрузок для здоровья.

Читайте материалы в Telegram t.me/minzdrav63 и MAX канале ведомства max.ru/minzdrav_63.

#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
333

Оставить сообщение: