icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Самарское время
13:47
Понедельник, 28 Апреля
Рекламный баннер 990x90px top

Стартовала Неделя подсчета калорий

16:39 09.04.2024 16+
Стартовала Неделя подсчета калорий.

Зачем нужен подсчет калорий



Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме. Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и др. В противном случае потребленная энергия накапливается в виде запасов жировой ткани.



Для каждого человека норма потребления калорий индивидуальна. Она определяется в зависимости от пола, веса, роста, уровня физической активности, возраста и других особенностей.



Если потреблять больше калорий, чем тратить – вес увеличивается, если меньше – вес уменьшается. Если количество потребляемой энергии равно их затратам – вес будет стабилен.



О принципах здорового рациона в карточках

1040

Оставить сообщение: